Voimauttava ryhmä jännittäjille

Beskrivning

Mitä
Ryhmässä löydetään yhdessä keinoja jännityksestä selviämiseen sekä vahvistetaan itsetuntemusta ja itsemyötätuntoa.

Ryhmä perustuu psykologi Minna Martinin kehittämään ryhmämalliin sosiaalisten tilanteiden jännittäjille.

Ryhmä kokoontuu kahdeksan kertaa. Osallistujia on enintään kahdeksan, ja kokoonpano pysyy samana koko ryhmän ajan.

Milloin
Maanantaisin 14.10-2.12.2024 klo 14-15.30. 8 kertaa
Kaikkien ryhmästä kiinnostuneiden kanssa käydään ennen ryhmän alkua henkilökohtainen keskustelu, jossa saa lisätietoa ryhmästä ja jonka jälkeen voi päättää haluaako osallistua ryhmään.
Keskustelu voidaan käydä etä- tai lähitapaamisena.
Olethan yhteydessä 4.10.2024 mennessä, jos ryhmä kiinnostaa.

Kenelle
18-29 -vuotiaille

Ilmoittautuminen ja tiedustelut
essi.kasari@hel.fi
p. 040 198 9845 tai
paula.kallio2@hel.fi
p. 0295042454

Missä
Ohjaamo Helsinki
Fredrikinkatu 48
00100 Helsinki, Kamppi