Förortsmotion Käppgympa Stapelstaden

Beskrivning

Käppgympa är enkel och effektiv träning. Rörelserna som utförs med hjälp av en käpp tränar mångsidigt kroppens olika muskelgrupper. Samtidigt förbättras kroppens rörlighet och blodcirkulationen i nacken och axlarna. Under timmen gör vi enkla rörelser med hjälp av en käpp. Träningen är mångsidig och sparar lederna.

Förortsmotion är en service som stöder välbefinnandet och som ordnas i Kårböle, Mellungsby, Nordsjö och Malm–Stapelstaden. Servicen ordnas av Helsingfors stads idrottstjänst.

Målet med förortsmotionen är att öka gemenskapen och invånarnas aktivitet. Invånarna i områdena aktiveras för att främja hälsa och välbefinnande.

Du behöver inte anmäla dig på förhand till motionstimmarna och du kan komma med i verksamheten när som helst. Allt som behövs är ett förortsmotionspass, som du kan skaffa sig när som helst under säsongen.

Förortsmotionspasset laddas på ett kundkort som kostar 4 euro och kan skaffas på Sportkvarnen i Kvarnbäcken, Tölö sporthall, Månsas idrottshall, Gårdsbacka motionskällare samt i simhallarna i Östra centrum, i Britas, på Georgsgatan och i Jakobacka. Med förortsmotionspasset får du träna i grupperna i samtliga områden. Obs! I Månsas idrottshall och Gårdsbacka motionskällare säljs inga kundkort.

Förortsmotionspasset kostar 30 euro. Priset för höstsäsongen sjunker under säsongens gång enligt följande:

31.8–27.9: fullt pris
28.9–25.10: 25 procent rabatt
26.10–22.11: 50 procent rabatt
23.11–13.12: 75 procent rabatt