Vimma-liikunta Tyttöjen ohjattu kuntosali

Beskrivning

Oletko kiinnostunut kuntosaliharjoittelusta, mutta et tiedä miten aloittaa? Tervetuloa kehittämään omaa osaamistasi sekä taitoja ja tekniikoita. Kurssin tarkoituksena on tutustua eri välineisiin ja laitteisiin, sekä erilaisiin tapoihin kehittää voimaa, kestävyyttä sekä liikkuvuutta kuntosaliympäristössä. Käytämme tunneilla niin vapaita painoja, erilaisia välineitä kuten vastuskuminauhoja, sekä erilaisia kuntosalin laitteita.

Tällä kurssilla jokainen pääsee haastamaan itseään sopivalla tavalla sekä yhdessä ohjaajan kanssa tutustumaan uusiin tapoihin liikkua ja kehittyä! 

Tämä tunti on tarkoitettu tytöille. Tunnilla on naisohjaaja ja kuntosali on suljettu tila, jonne ei näe ulkopuolelta.

Ohjaaja puhuu suomea ja englantia.

Tämä harrastus on osa Helsingin kaupungin järjestämää edullista Vimma-liikuntaa 12–16-vuotiaille. Vimma-liikunnassa on yli 20 eri lajia, ja niitä järjestetään ympäri Helsinkiä. Vimma-liikunnan tunneille ei tarvitse ilmoittautua etukäteen. Vimma-liikuntaan osallistumista varten tarvitaan ladattava asiakaskortti, jolla pääsee kulkemaan sisään liikuntapaikkoihin. Asiakaskortin hinta on 4 euroa. Mikäli asiakaskortti löytyy ennestään, voi siihen ladata uuden kauden maksutta. Tutustu Vimma-liikuntaan osoitteessa liikunta.hel.fi/vimmaliikunta.