Självförsvarskurs

Beskrivning

Övningarna på självförsvarskursen är säkra, roliga och fartfyllda och de är designade för att passa din åldersgrupp. Träning ökar självförtroendet, självdisciplin och fysisk kondition och utvecklar motoriken. Du får också lära dig hur du agerar i en hotfull situation och även hur du kan förebygga situationer. Kursen pågår totalt fyra gånger. Till kursen behöver du vardagskläder lämpliga för träning och en dricksflaska.

Denna kurs har kommit från ungdomens önskan genom ungdomsbudgeten. Välkommen att vara med!