Heinäkuu: Luontoon!
Pääkaupunkiseutu tarjoaa kesällä helposti saavutettavia luontokohteita laidasta laitaan olitpa sitten lomalla tai töissä. Julkisella liikenteellä tavoitat kansallispuistoja, ulkoilusaaria, hyvin hoidettuja puistoja, meren rantaa ja kaupunkimetsiä luontopolkuineen.
Hetki erämaajärvellä. Aurinko paistaa, loikoilet lämpimällä kalliolla. Sammal tuoksuu. Tuuli humisee puiden latvoissa. Pian pulahdat kirkkaaseen veteen virkistymään. Ihana kesäpäivä! Tämän voit päästä kokemaan noin puolen tunnin bussimatkan päässä Itäkeskuksesta tai Leppävaarasta. Pääkaupunkiseutu tarjoaa helposti saavutettavia luontokokemuksia laidasta laitaan: kansallispuistoja, ulkoilusaaria, hyvin hoidettuja puistoja, meren rantaa ja kaupunkimetsiä luontopolkuineen.
Luonnossa oleminen lisää tutkitusti sekä fyysistä että psyykkistä hyvinvointia. Jo viiden minuutin oleskelu vihreässä ympäristössä vaikuttaa elimistöön positiivisesti; verenpaine, sydämen syke sekä stressihormonien taso laskevat. 20 minuutin jälkeen mieli virkistyy ja 40 minuutin kohdalla tarkkaavaisuus palautuu. (Salonen 2005, Tourula & Rautio, 2014).
Lomalla moni lähtee kauemmaskin reissuun. Nouseva trendi on vihreä matkailu, jossa huomioidaan matkailusta aiheutuvat ympäristövaikutukset: lähimatkailu mieluummin kuin kaukokohteet, juna mieluummin kuin lentokone, suorat lennot mieluummin kuin välilaskut, lentojen päästöjen kompensointi ja ympäristösertifioitujen palveluiden käyttäminen. Myös luonnonkohteisiin suuntautuvaa matkailua pidetään vihreänä matkailuna. Ainahan se ei sitä silti ole.
Lähde kaupunkiluontoseikkailuun ja lataa akkujasi, jotta jaksat ekoilla taas syksyllä!
Kesäinen Helsinki ja pääkaupunkiseutu tarjoavat paljon:
- Helsingin saaret
- Iiluoto (kaupungin henkilöstön virkistyspaikka)
- Puistot
- Retkipaikka.fi
- Helsingin retki- ja luontokohteet
- Kansallispuistot: Kansallispuistot – Upeinta Suomea – Luontoon
Linkit, lähteet ja tapahtumat
- Päästöjen kompensointi: Monipuoliset palvelut kuluttajien ja yritysten hiilijalanjäljen hallintaan. – Ilmastoapu
- Reilun matkailun yhdistys
- Hotellien Green key
- Metsäkellintä: terveyttä luonnosta -kirja
- Kansallista riippumattopäivää vietetään 22.7. NATIONAL HAMMOCK DAY – July 22, 2025 – National Today
1 Tehtävä: Läheinen suhde luontoon – Tunnelmointia
Luontovalokuvaus
on helppo tapa luoda syvä suhde ympäristöön. Kuvauskohdetta etsittäessä on pakko tarkkailla ympäristöä huolellisesti ja näin mahdollistuu myös löytämisen ilo. Luontokuvausta voi harrastaa keskellä kaupunkiakin – luonto löytyy kaikkialta!
Kerhohuone keskellä metsää
Toteutetaan talokokous tai vertsukoulutus pihalla. Luonnossa oleminen rauhoittaa ja voi rohkaista puhumaan vaikeistakin asioista. Ujommatkin saa helpommin puhumaan rennossa ympäristössä.
Käytetään luonnonmateriaaleja purku- tai kuulumiskierroksilla
Toisinaan on helpompi käyttää oksaa tai käpyä symbolina jostain tunnetilasta tai tapahtumasta, kuin kertoa suoraan ilman ”apuvälineitä” itsestä. Luonnonmateriaalit inspiroivat mielikuvitusta ja niiden avulla voi nopeasti kuvata isoja asioita.