Huhtikuu: Liiku terveellisesti

Liikkuminen on yksi elämän nautinnoista. Sen huomaa viimeistään silloin, kun syystä tai toisesta ei voi liikkua. Ihmisen keho on rakentunut sellaiseksi, että ilman liikettä se alkaa näivettyä ja heiketä. Mitä vähemmän liikkuu, sitä vähemmän jaksaa.

Voisimmeko työmatkoilla ja työssä lisätä liikuntaa? Samalla ehkä vähentäisimme autoilusta syntyvää hiilidioksidikuormaa ja parantaisimme terveyttämme.

Suomalainen liikkuu keskimäärin 42 km päivässä ja liikkumisesta muodostuu noin 20 % suomalaisten hiilijalanjäljestä. Helsingissä hiilijalanjäljen kurissa pitäminen käy helposti julkista liikennettä käyttämällä, pyöräilemällä tai kävelemällä paikasta toiseen.

Pohdittavaksi:

  • Millä kuljette töihin? Olisiko mahdollista vähentää autoilua työmatkoilla? Entä järjestää kimppakyytejä?
  • Tunnettehan työmatkaedut: työmatkaseteli tai tuki polkupyörän hankkimista varten? Muista hyödyntää kaupunkipyöräetuus. Lisätietoja löytyy Intrasta.
  • Voisitteko joskus mennä yksikköpalaveriin porukalla kävellen tai pitää kävelykokouksen?
  • Olisiko mahdollista hankkia toimipaikalle oma polkupyörä lyhyiden, päivän aikana tapahtuvien matkojen kulkemiseen? Entä tavarapyörä?
  • Onko joku työyhteisössä hyvä korjaamaan polkupyöriä? Miltä kuulostaisi keväiset korjaustalkoot?
  • Toimivatko tavaroiden kuljetus, kaupassa käynti ym. toimipaikan pakolliset kuljetukset ympäristöystävällisesti? Tilaatteko kuljetuksia paljon? Voisitteko harkita tilaamista ekologisesta kuljetusfirmasta?

Linkit, lähteet ja tapahtumat

Avainsanat